দেশে চলমান সংক্রামক হামের প্রাদুর্ভাব মোকাবিলা করতে একটি সমন্বিত জাতীয় রোডম্যাপের প্রস্তাব দিয়েছেন ডা. তাসনিম জারা । গতকাল শুক্রবার নিজের ফেসবুক পোস্টে তিনি এই জনগুরুত্বপূর্ণ প্রস্তাবনাগুলো তুলে ধরেন । হাম অত্যন্ত সংক্রামক রোগ হওয়ায় দ্রুত পদক্ষেপ না নিলে পরিস্থিতি ভয়াবহ হতে পারে । তিনি জানান, হামের আউটব্রেক ঠেকাতে অন্তত ৯৫ শতাংশ মানুষের টিকা নেওয়া প্রয়োজন...
শরীরের প্রদাহ ও গাঁটের ব্যথা কমাতে হলুদ চা তৈরির নিয়ম জানা থাকা জরুরি। হলুদ রান্নার স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি প্রাকৃতিক অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে। এই পানীয় আর্থ্রাইটিসের উপসর্গ উপশমে অত্যন্ত কার্যকর। সাধারণ হলুদ চা বানাতে চার কাপ পানি ফুটিয়ে হলুদ গুঁড়া মিশিয়ে নিন। এটি ১০ মিনিট অল্প আঁচে রেখে মধু বা লেবু মিশিয়ে পান করুন। ক্রিমি...
অনেকে প্রতিদিন সকালে খালি পেটে লেবু পানি পান করতে পছন্দ করেন। লেবুতে থাকা প্রচুর ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। এই পানীয়টি শরীরের পিএইচ ভারসাম্য বজায় রাখতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে। নিয়মিত লেবু পানি খেলে হজমশক্তি বাড়ে এবং শরীরের কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। হিন্দুস্তান টাইমসের এক প্রতিবেদনে লেবু পানির নানা উপকারিতা তুলে ধরা হয়েছে।...
তাপদাহ বেড়েই চলছে, আর এই পরিস্থিতিতে হিট স্ট্রোক প্রতিরোধ এখন সবচেয়ে জরুরি বিষয় হয়ে উঠেছে। বৈশাখের মাঝামাঝিতেও বৃষ্টির দেখা নেই, ফলে শিশু থেকে বৃদ্ধ—সবার মধ্যেই অসুস্থতার ঝুঁকি বাড়ছে। তীব্র রোদে অনেকেই হিট স্ট্রোকের কবলে পড়ছেন, যা শরীরের তাপমাত্রা অতিরিক্ত বেড়ে যাওয়ার ফলে ঘটে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, অপ্রয়োজনে রোদে বের হওয়া এড়িয়ে চলা উচিত। পাশাপাশি খাদ্যাভ্যাসেও পরিবর্তন...
দুজন মানুষের মধ্যে আকর্ষণ শুধু বাহ্যিক সৌন্দর্য বা বয়সের পার্থক্যে নির্ধারিত হয় না; বরং আবেগ, অভিজ্ঞতা ও মানসিক নিরাপত্তার এক সূক্ষ্ম মেলবন্ধন থেকে তা গড়ে ওঠে। জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটের অধ্যাপক ও মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. ফারজানা রহমান দিনা বলেন, অনেক ক্ষেত্রে অল্পবয়সী পুরুষদের বয়সে বড় নারীর প্রতি আকর্ষণের পেছনে গভীর মনস্তাত্ত্বিক কারণ কাজ করে। অভিজ্ঞতা...
মানবদেহে কিডনি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। বর্তমানে ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, ভেজাল খাবার ও পরিবেশ দূষণের কারণে কিডনি রোগীর সংখ্যা বাড়ছে উদ্বেগজনক হারে। তাই কিডনি সুস্থ রাখতে প্রতিদিনের খাদ্যাভ্যাসে কিছু পুষ্টিকর খাবার অন্তর্ভুক্ত করা জরুরি। পালং শাক:পালং শাকে আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যা কিডনির জন্য উপকারী। তবে অক্সালেট বেশি থাকায় পরিমিত পরিমাণে খাওয়াই ভালো। মিষ্টি আলু:ভিটামিন...
শহুরে ব্যস্ত জীবনে অনেকেই এখন প্যাকেটজাত ও ফাস্টফুডের ওপর নির্ভরশীল হয়ে পড়ছেন। সহজলভ্যতা ও স্বাদের কারণে অতি-প্রক্রিয়াজাত খাবারের চাহিদা বাড়লেও এর স্বাস্থ্যঝুঁকি নিয়ে সতর্ক করছেন বিশেষজ্ঞরা। সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে, অতিরিক্ত আল্ট্রা প্রসেসড খাবার পুরুষদের শুক্রাণুর গঠন ও সংখ্যা কমিয়ে দিতে পারে। একই ক্যালোরি গ্রহণ করলেও এসব খাবার দ্রুত ওজন বাড়ায় এবং হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট...
গরমের তীব্রতা থেকে ত্বককে সজীব ও উজ্জ্বল রাখতে ভেতর থেকে পুষ্টি দেওয়া প্রয়োজন। ত্বকের ধরন অনুযায়ী কার্যকর কিছু শরবতের রেসিপি নিচে সংক্ষেপে দেওয়া হলো: প্রতিদিন নাশতার সাথে এই প্রাকৃতিক পানীয়গুলো রাখলে ত্বক ভেতর থেকে স্বাস্থ্যোজ্জ্বল হয়ে উঠবে।
বাংলাদেশে প্রায় দুই দশক পর জনস্বাস্থ্যের জন্য বড় হুমকি হিসেবে হামের সংক্রমণ দেখা দিয়েছে। ২০২৪ সাল থেকে এ পর্যন্ত শতাধিক শিশুর মৃত্যুর খবর পাওয়া গেছে। বর্তমানে টিকাদানের হার উদ্বেগজনকভাবে ৬০ শতাংশের নিচে নেমে গেছে। টিকা সরবরাহ ব্যবস্থা ভেঙে পড়ায় বর্তমানে দেশজুড়ে টিকার তীব্র সংকট দেখা দিয়েছে। স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের অপারেশনাল প্ল্যান বাতিল হওয়া এই সংকটের অন্যতম...
© 2026 AjkerNewsBD