জীবনযাপন

Italian Pasta আজকাল আমাদের ঘরোয়া খাবারের তালিকায় বেশ জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। এই খাবারটি তৈরি করা বেশ সহজ, আবার স্বাস্থ্যকরও। আজকের…

গবেষণায় দেখা গেছে, Vitamin D ঘাটতি হলে বিভিন্ন স্বাস্থ্য জটিলতা দেখা দিতে পারে, যার মধ্যে অন্যতম হলো অটোইমিউন ডিজঅর্ডার। এছাড়া…

বর্তমান যুগে, বিশেষ করে ৪০ বছর বয়সের আগে অনেকেই হার্টের সমস্যায় আক্রান্ত হচ্ছেন। এই সমস্যা মূলত আধুনিক জীবনযাত্রা, অনিয়মিত খাদ্যাভাস…

অ্যারোবিক ব্যায়ামের অনুশীলন একটি গুরুত্বপূর্ণ শারীরিক ক্রিয়াকলাপ যা আমাদের দেহের স্বাস্থ্যের বজায় রাখতে এবং উন্নত করতে সহায়তা করে। এটি কেবল…

Smartwatch বা ফিটনেস ট্র্যাকাররা আজ অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য স্বাস্থ্য উপকরণ হয়ে উঠেছে। গবেষকদের মতে, তারা Heart Attack পূর্বাভাস দিতে পারে…

হাসি মানুষের জীবনের একটি অমূল্য উপাদান। একটু হাসি জীবনকে সহজ, সুখী এবং আরামদায়ক করে তোলে। বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে হাসি…